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こんにちわ!!

昨日で、
チョコレートダイエット開始から一週間
が経過しました。

気になる経過報告ですが↓
開始時が、
身長174cm 体重60.6kg
           ↓
で、7日目が     ↓
身長 変化なし 体重58.8kg
でした。

正直なところ思っていたよりも体重の減りが早かったです。
ただ、一応「夜風呂に入る前の測定」で条件をできるだけ同じにしていますが、やはり同じ一日でも誤差が結構あるため(食事内容、トイレなど)はっきりと一週間で1.8kg痩せたとまでは言いません。
まぁ、測定自体は毎日していましたが徐々に体重は減ってきてました。

念のために、もう1週間続けてみようと思います。
(これ以上ダイエットする必要もないので、ずっと続けるつもりはありません。(^^)/)

で、実際にチョコレートダイエットを続けてみて感じたことを報告します。

①普段通りの暴飲暴食を続けたため、お腹いっぱい食べるのですが、やはり食前チョコレートのせいでゴハンを食べる量が減ってしまいます。そのため、チョコレートダイエットを始めてから少し体力的な問題で疲れやすくなったかな!?と感じます。
(それで、ついついブログの更新もサボリがちに・・・苦笑)
特に力を入れたい期間は、ダイエットしない方がいいかも!?

②実は、昨日の夜ゴハンが予定外の外食だったためチョコレートを持っていませんでした。居酒屋に行ったのですが、普段通りの量をドドーンと注文すると・・・多くて食べれませんでした!!!どうやら、ここ一週間の食事量↓により(世間的にいう)「胃が小さくなった」状態(注)実際に小さくはなりません)になってしまったようです。ダイエット開始前の「腹八分」の量が今の私の100%満腹の量になっているみたいです。
つまり・・・満腹感を得やすい身体に変わりました。

③私の周りでも「チョコレート一切れでは止まらない!」という意見が多かったのですが、チョコレートダイエットでのチョコレートは「食べる楽しみのための食材」ではなく「ダイエットをするための痩せ薬」だと思って食べています。
ですから私の周りでは、「チョコレートに飽きた・・・」という不満もありました。元々「痩せ薬」なので飽きるもなにもない!と思うのですが・・・笑

あと、一週間で1.8kg減・・・
あと一週間でもう1.8kg減るのかな???謎

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開始時が、
身長174cm 体重60.6kg
           ↓
で、7日目が     ↓
身長 変化なし 体重58.8kg
でした。

正直なところ思っていたよりも体重の減りが早かったです。
ただ、一応「夜風呂に入る前の測定」で条件をできるだけ同じにしていますが、やはり同じ一日でも誤差が結構あるため(食事内容、トイレなど)はっきりと一週間で1.8kg痩せたとまでは言いません。
まぁ、測定自体は毎日していましたが徐々に体重は減ってきてました。

念のために、もう1週間続けてみようと思います。
(これ以上ダイエットする必要もないので、ずっと続けるつもりはありません。(^^)/)

で、実際にチョコレートダイエットを続けてみて感じたことを報告します。

①普段通りの暴飲暴食を続けたため、お腹いっぱい食べるのですが、やはり食前チョコレートのせいでゴハンを食べる量が減ってしまいます。そのため、チョコレートダイエットを始めてから少し体力的な問題で疲れやすくなったかな!?と感じます。
(それで、ついついブログの更新もサボリがちに・・・苦笑)
特に力を入れたい期間は、ダイエットしない方がいいかも!?

②実は、昨日の夜ゴハンが予定外の外食だったためチョコレートを持っていませんでした。居酒屋に行ったのですが、普段通りの量をドドーンと注文すると・・・多くて食べれませんでした!!!どうやら、ここ一週間の食事量↓により(世間的にいう)「胃が小さくなった」状態(注)実際に小さくはなりません)になってしまったようです。ダイエット開始前の「腹八分」の量が今の私の100%満腹の量になっているみたいです。
つまり・・・満腹感を得やすい身体に変わりました。

③私の周りでも「チョコレート一切れでは止まらない!」という意見が多かったのですが、チョコレートダイエットでのチョコレートは「食べる楽しみのための食材」ではなく「ダイエットをするための痩せ薬」だと思って食べています。
ですから私の周りでは、「チョコレートに飽きた・・・」という不満もありました。元々「痩せ薬」なので飽きるもなにもない!と思うのですが・・・笑

あと、一週間で1.8kg減・・・
あと一週間でもう1.8kg減るのかな???謎

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【2006/11/01 16:13】 | ダイエット トラックバック(1) |

私も再挑戦しようかな?
みっちー
こんにちわ、あまのじゃくさん。

すっご~い!
そんなに効果があるんですね!
そうか、チョコレートではなくてお薬だと思えばいいんですね。いくら発作が苦しくてもユニフィル1シート飲んだり、ホクナリンテープ10枚一度に貼る人はいないもんね!(爆)
よ~し、わたしももう一度、挑戦してみようかな???

ところで、昨日は検診日だったというのに、
うっかりインフルエンザの相談をするのを忘れていました。
でも、あまのじゃくさんからのアドバイスがあったので
参考になりました。
ありがとうございます。
次回の検診日は2週間後の11月15日ですので、
そのときに相談してみます。

6月~休職していましたが、今日は産業医からようやく
許しが出て、久しぶりの出勤です。
職場が新しく変わったので緊張します。
それでは、いってきま~す!


みっちーさんへ
あまのじゃく
こんばんわ~!

新しい職場に変更ですか~
ストレスのあまりかからない職場だったらいいですね♪
身体を壊さない程度に頑張ってくださいね!

あと、ダイエットですけど・・・
気楽にできる簡単なダイエットなので、新しい職場に慣れてからでもいいんじゃないかな~!?!?って思ったりもします♪(ストレスが溜まると甘いものを必要以上に食べたくなるので!)

管理人のみ閲覧できます
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奈々
突然の訪問失礼します^^
最近ブログをはじめました。
これからも拝見させてもらいます^^
応援ポチッ!
それでは更新頑張ってください!

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コメント
この記事へのコメント
私も再挑戦しようかな?
こんにちわ、あまのじゃくさん。

すっご~い!
そんなに効果があるんですね!
そうか、チョコレートではなくてお薬だと思えばいいんですね。いくら発作が苦しくてもユニフィル1シート飲んだり、ホクナリンテープ10枚一度に貼る人はいないもんね!(爆)
よ~し、わたしももう一度、挑戦してみようかな???

ところで、昨日は検診日だったというのに、
うっかりインフルエンザの相談をするのを忘れていました。
でも、あまのじゃくさんからのアドバイスがあったので
参考になりました。
ありがとうございます。
次回の検診日は2週間後の11月15日ですので、
そのときに相談してみます。

6月~休職していましたが、今日は産業医からようやく
許しが出て、久しぶりの出勤です。
職場が新しく変わったので緊張します。
それでは、いってきま~す!
2006/11/02(Thu) 07:06 | URL  | みっちー #aOQseIdA[ 編集]
みっちーさんへ
こんばんわ~!

新しい職場に変更ですか~
ストレスのあまりかからない職場だったらいいですね♪
身体を壊さない程度に頑張ってくださいね!

あと、ダイエットですけど・・・
気楽にできる簡単なダイエットなので、新しい職場に慣れてからでもいいんじゃないかな~!?!?って思ったりもします♪(ストレスが溜まると甘いものを必要以上に食べたくなるので!)
2006/11/04(Sat) 01:40 | URL  | あまのじゃく #P0vgGwAM[ 編集]
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このコメントは管理人のみ閲覧できます
2006/11/06(Mon) 19:49 |   |  #[ 編集]
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このコメントは管理人のみ閲覧できます
2006/11/12(Sun) 17:19 |   |  #[ 編集]
突然の訪問失礼します^^
最近ブログをはじめました。
これからも拝見させてもらいます^^
応援ポチッ!
それでは更新頑張ってください!
2006/11/15(Wed) 13:03 | URL  | 奈々 #mQop/nM.[ 編集]
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2006/11/09(Thu) 20:59:40 |  @時代の言葉 口コミ情報
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