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こんにちわ!

暑さにメゲずに元気ですか!?
まだまだ、残暑と呼ぶには早すぎる毎日が続きます・・・。

で、今日の話題ですが、

熱中症に気をつけよう!

です。
つづき↓
私が子供の頃、夏に外に遊びに行くときには必ず母から
ちゃんと帽子をかぶりなさいよ!日射病になるからね!!!
と言われてました。

そんな思い出はありませんか?

・・・
では、まず日射病って何なのでしょうか!?

簡単に説明すると太陽光が原因で起こった熱中症です。(もっと細かく分けたら熱射病)

まぁ、広くいえば熱中症!!!

細かく分けたら、熱疲労、熱痙攣、熱射病などと面倒なことになります。医療者以外の方は、詳細まであまり気にしなくて大丈夫です。
ですから、以後すべて熱中症とします♪

ということで・・・
熱中症とは何でしょうか!?

概念は、「高温環境下での全身障害」らしいです。
症状は、痙攣(けいれん)、脱力、意識障害など様々です。恐ろしいことに死亡の原因にもなります

そして、熱中症で一番大切な知識・・・それは当然、原因と対策ですね♪

原因は・・・当然、高温環境にさらされることですね!もう理解しましたよね?もう少し細かく説明すると、体温上昇多量発汗によるナトリウムの喪失脱水です。
ですから、
対策は・・・
①外出時には、こまめに涼しいところで休憩をする。
②ナトリウム入りの飲み物(ポカリスエットなど)で水分と塩類を補給するように心がける。
③普段から自律神経を鍛えておく。(汗は、体温を下げるための機能です)

などですね。

うん!!!
敵を知り己を知れば百戦危うからず♪
病気に関しても同じことです。
病気の中身を知り、自分がそれに対して強いのか弱いのかを知ることで病気を回避することができます。

もう、熱中症なんて敵じゃないですよね!?(*^-^)ニコ

まだまだ容赦ない残暑が続きますが、頑張って乗り越えていきましょう!!!


↓納得できる内容だった日は、応援をよろしくお願いします♪↓
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私が子供の頃、夏に外に遊びに行くときには必ず母から
ちゃんと帽子をかぶりなさいよ!日射病になるからね!!!
と言われてました。

そんな思い出はありませんか?

・・・
では、まず日射病って何なのでしょうか!?

簡単に説明すると太陽光が原因で起こった熱中症です。(もっと細かく分けたら熱射病)

まぁ、広くいえば熱中症!!!

細かく分けたら、熱疲労、熱痙攣、熱射病などと面倒なことになります。医療者以外の方は、詳細まであまり気にしなくて大丈夫です。
ですから、以後すべて熱中症とします♪

ということで・・・
熱中症とは何でしょうか!?

概念は、「高温環境下での全身障害」らしいです。
症状は、痙攣(けいれん)、脱力、意識障害など様々です。恐ろしいことに死亡の原因にもなります

そして、熱中症で一番大切な知識・・・それは当然、原因と対策ですね♪

原因は・・・当然、高温環境にさらされることですね!もう理解しましたよね?もう少し細かく説明すると、体温上昇多量発汗によるナトリウムの喪失脱水です。
ですから、
対策は・・・
①外出時には、こまめに涼しいところで休憩をする。
②ナトリウム入りの飲み物(ポカリスエットなど)で水分と塩類を補給するように心がける。
③普段から自律神経を鍛えておく。(汗は、体温を下げるための機能です)

などですね。

うん!!!
敵を知り己を知れば百戦危うからず♪
病気に関しても同じことです。
病気の中身を知り、自分がそれに対して強いのか弱いのかを知ることで病気を回避することができます。

もう、熱中症なんて敵じゃないですよね!?(*^-^)ニコ

まだまだ容赦ない残暑が続きますが、頑張って乗り越えていきましょう!!!


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【2006/08/21 17:17】 | 未分類 トラックバック(0) |

こんこん
眠り姫のママ
こんばんは
あー・・・起きた!でもまだねぶいv-75

良く熱中症で 亡くなる方 TVでにっーすになったり
していましたよね!!信じれないような・・・・怖い!
なんか性格もあるように思うのは・・・気のせい?
まじめで がんばりやさんが・・・・なるとか?(笑)
他の病気も・・・・性格関係あるような気がします(笑)

私のような 常にコーヒー飲んでる人は
熱中症にはかからないような気がします(笑)
疲れた・・・・っ てすぐやすんでしまうし・・・(笑)・・・って 他の病気にかかりそう!(笑)

あっ  眠い・・・もう人ね入りします
たくあん キューリ がじがじ かじって・・・
おやすみなさいv-75

管理人のみ閲覧できます
-


こんばんは あまのじゃくさーーーん
眠りすぎてしまったのママ
こんばんは
2時頃眼が覚めてv-75・・・あちゃーv-217
姉から昼のメールが はいってて・・・v-5

深刻です・・・今は 何も言えない。v-12
メールだけじゃ 何もわからないから

当分 一人で 考えて見ますv-39

こんな時に・・・・v-406

まだ 姉のこと 何も話してませんでしたね
たいしたことないから 後回しになってました。

しかし・・・・深刻そうですv-404

あああああああ 眠りすぎた(悲)

でも 誰にも相談できないしv-431
母の時も 知ってるお医者さんに相談したら
迷惑だから 一人で抱え込んだの。
それでよかったと思った。

ということで
何も 言えないけど 言わないけどv-400
忙しくなりそうなので
(私にとって 生きがいみつかったような)v-294

また わからないこととかあったら
お聞きします v-409

あたまが混乱して います
整理がおわったら
(今 生理中 笑)
また・・・・・すっきり 話に来ます。
しばらく お休みします (涙)v-408

・あ・
なんとなくなんだけど お掃除したんだけど
白いのが v-412混乱してて 暴れてるv-399
何日かまえは茶色いのが 混乱してた
あのおっとりの 白いのが混乱してるていうの
珍しいの・・・・
きっと  きっと わたしの 心かも!!v-344

じゃ・・・ 休業届け受け取ってくださいね!
また・・・・v-410おちついたら 出勤します(笑)

意味不明 でごめんなさい
頭の中の血管 スパゲッティー症候群になってる ママより!v-222

眠り姫のママへ
あまのじゃく
そうですか~・・・

心の乱れは、子供やペットに伝わってしまいますからね~・・・

是非(特にお姉さん)、私に手伝えることがあれば!って思います。
医者は、絶対に選ばないと!!!

まぁ、大変な時ほどゆっくり考えた方がいいです。
また、心の整理ができたら管理人宛に連絡くださいね。

はじめまして^^
n
いつもためになるお話をありがとうございます。
 
熱中症・・・・ふと思ったのですが私サウナが大好きなんです。  サウナに入って沢山汗をかくのは大丈夫なんでしょうか?  もちろんサウナのあとは水分補給しているのですが。。。

だいたいサウナって体によいのですか?
ちょっと心配になっちゃいました。

にゃんこさんへ
あまのじゃく
はじめまして!!!ブログを始められたのですか?
私も、まだブログ歴2ヶ月の若葉マークです!

是非、ブログ初心者どうし仲良くしましょうね~

また、リンク先を教えて下さいね♪

nさんへ
あまのじゃく
こんにちわ!!!

サウナはいいですね~。僕もたまに利用します。
サウナ後のビールが・・・(←ついつい)

えっと、サウナで熱中症は大丈夫か!?
ですよね。
確かに、概念で「高温環境下での全身障害」となっていたため、必要以上に恐怖心を煽るような内容になってしまったかもしれません・・・。
ニュアンス的には、
極度の高温環境下での全身障害」
と受け取って頂いて構いません。

ですから、サウナで「極度までやせ我慢をする」「寝てしまう」「貧血などで失神する」と流石に熱中症の危険がありますが、無理しなければ全く心配いりません
ただ、きつくない大丈夫!と思って1時間以上も水分摂取しないでサウナの中にいたら、熱中症にならなくても脱水になる心配があります。長時間のサウナの合間には一口二口程度でいいので水分摂取を心がけて下さい♪

本来、サウナっていうのは(健康な人にとって)身体にいいことですよ♪
①体力消費
(運動不足のたしになります。)
(ついでに、お腹がすいてゴハンが美味しくなります。)
(疲れてグッスリ眠れます。)
②新陳代謝を活性化
(汗をかくことは、代謝を良くします。また、血液内の老廃物を洗い流すといわれています。)
(美容効果もあります。)
③心臓が鍛えられます!
(悪く言えば、心臓に負担をかけます。だから、心臓の悪い人重度の高血圧の人にとっては、サウナは×です!)

ね!?
正しく利用すれば、サウナはとても身体に良い健康法です♪
是非、これからもサウナを利用してください。( ^∇^)

ただいま
足が・・・・血管さけてる(涙)のママ
あっ ただいまかえりました
意外と 姉が元気だったので
よかったです

OP日も決まったようです ハイ!
術前1週間述語3週間?要!!
大変そうだけど・・・
本人が決めたことだから ・・・
なんもわからんし いえない。


あたいは・・・今日
マッサージにいってきたんだけど
帰りの車の中で
アクセル踏むのが痛くて
ちょこっとみたら

あああああああ 血管が・・・・
内出血 あああ こんなのみたことない
下腿裏面 ああああ 
うちみの内出血でなくて
ぼこぼこぼーーーぶにょぶにょ
っと
ヒエピタ 貼ってる範囲くらい・・・
ああああ あるくと 痛い(涙)
としなんだね

あたた・・・・v-107v-106v-107v-106

ヒエピタ貼って
あああ おまたひらいて 足上げて 寝てみます。
どうだかね?・・・・あるくと 血管がうごいて
いたいの・・・ 寝たきりになっておきますですv-222

血管さけてる(涙)のママへ
あまのじゃく
え???

もしかして、静脈瘤じゃないの!?!?

もし、よかったら写真とってみせて~
または、外科受診で!

あひへ
足が・・・・血管さけてる(涙)
やっほー!!
きたっ


もうねないといけないと思いつつ
良い知らせがあります

うううう きゃーーーーっ

ルンルン あははーっ 

元気になったり 沈んだり 忙しいね!(笑)

診察してもらおうかなー(笑)
じゃあ 受診します(笑)
だいぶん おさまったよーーー

写真すきだから とったよ(笑)
うひひ UPしたけど

往診してくださーーーい 23まで(笑)

ねぶいよおおお
寝ます!!またv-16

熱中するのは・・・
るみにゃんママ
 おひさしですぅ~!
熱中症といえば・・・私はお神輿を担ぐので、真夏のお祭りなど時折熱中症の人に出くわしたりします・・・。
 これから秋のお祭りシーズンですが、休憩と水分は十分に取ってほしいなぁと思います。

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この記事へのコメント
こんこん
こんばんは
あー・・・起きた!でもまだねぶいv-75

良く熱中症で 亡くなる方 TVでにっーすになったり
していましたよね!!信じれないような・・・・怖い!
なんか性格もあるように思うのは・・・気のせい?
まじめで がんばりやさんが・・・・なるとか?(笑)
他の病気も・・・・性格関係あるような気がします(笑)

私のような 常にコーヒー飲んでる人は
熱中症にはかからないような気がします(笑)
疲れた・・・・っ てすぐやすんでしまうし・・・(笑)・・・って 他の病気にかかりそう!(笑)

あっ  眠い・・・もう人ね入りします
たくあん キューリ がじがじ かじって・・・
おやすみなさいv-75
2006/08/21(Mon) 17:48 | URL  | 眠り姫のママ #HfMzn2gY[ 編集]
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2006/08/22(Tue) 01:31 |   |  #[ 編集]
こんばんは あまのじゃくさーーーん
こんばんは
2時頃眼が覚めてv-75・・・あちゃーv-217
姉から昼のメールが はいってて・・・v-5

深刻です・・・今は 何も言えない。v-12
メールだけじゃ 何もわからないから

当分 一人で 考えて見ますv-39

こんな時に・・・・v-406

まだ 姉のこと 何も話してませんでしたね
たいしたことないから 後回しになってました。

しかし・・・・深刻そうですv-404

あああああああ 眠りすぎた(悲)

でも 誰にも相談できないしv-431
母の時も 知ってるお医者さんに相談したら
迷惑だから 一人で抱え込んだの。
それでよかったと思った。

ということで
何も 言えないけど 言わないけどv-400
忙しくなりそうなので
(私にとって 生きがいみつかったような)v-294

また わからないこととかあったら
お聞きします v-409

あたまが混乱して います
整理がおわったら
(今 生理中 笑)
また・・・・・すっきり 話に来ます。
しばらく お休みします (涙)v-408

・あ・
なんとなくなんだけど お掃除したんだけど
白いのが v-412混乱してて 暴れてるv-399
何日かまえは茶色いのが 混乱してた
あのおっとりの 白いのが混乱してるていうの
珍しいの・・・・
きっと  きっと わたしの 心かも!!v-344

じゃ・・・ 休業届け受け取ってくださいね!
また・・・・v-410おちついたら 出勤します(笑)

意味不明 でごめんなさい
頭の中の血管 スパゲッティー症候群になってる ママより!v-222
2006/08/22(Tue) 04:26 | URL  | 眠りすぎてしまったのママ #HfMzn2gY[ 編集]
眠り姫のママへ
そうですか~・・・

心の乱れは、子供やペットに伝わってしまいますからね~・・・

是非(特にお姉さん)、私に手伝えることがあれば!って思います。
医者は、絶対に選ばないと!!!

まぁ、大変な時ほどゆっくり考えた方がいいです。
また、心の整理ができたら管理人宛に連絡くださいね。
2006/08/22(Tue) 10:18 | URL  | あまのじゃく #P0vgGwAM[ 編集]
はじめまして^^
いつもためになるお話をありがとうございます。
 
熱中症・・・・ふと思ったのですが私サウナが大好きなんです。  サウナに入って沢山汗をかくのは大丈夫なんでしょうか?  もちろんサウナのあとは水分補給しているのですが。。。

だいたいサウナって体によいのですか?
ちょっと心配になっちゃいました。
2006/08/22(Tue) 10:18 | URL  | n #-[ 編集]
にゃんこさんへ
はじめまして!!!ブログを始められたのですか?
私も、まだブログ歴2ヶ月の若葉マークです!

是非、ブログ初心者どうし仲良くしましょうね~

また、リンク先を教えて下さいね♪
2006/08/22(Tue) 10:29 | URL  | あまのじゃく #P0vgGwAM[ 編集]
nさんへ
こんにちわ!!!

サウナはいいですね~。僕もたまに利用します。
サウナ後のビールが・・・(←ついつい)

えっと、サウナで熱中症は大丈夫か!?
ですよね。
確かに、概念で「高温環境下での全身障害」となっていたため、必要以上に恐怖心を煽るような内容になってしまったかもしれません・・・。
ニュアンス的には、
極度の高温環境下での全身障害」
と受け取って頂いて構いません。

ですから、サウナで「極度までやせ我慢をする」「寝てしまう」「貧血などで失神する」と流石に熱中症の危険がありますが、無理しなければ全く心配いりません
ただ、きつくない大丈夫!と思って1時間以上も水分摂取しないでサウナの中にいたら、熱中症にならなくても脱水になる心配があります。長時間のサウナの合間には一口二口程度でいいので水分摂取を心がけて下さい♪

本来、サウナっていうのは(健康な人にとって)身体にいいことですよ♪
①体力消費
(運動不足のたしになります。)
(ついでに、お腹がすいてゴハンが美味しくなります。)
(疲れてグッスリ眠れます。)
②新陳代謝を活性化
(汗をかくことは、代謝を良くします。また、血液内の老廃物を洗い流すといわれています。)
(美容効果もあります。)
③心臓が鍛えられます!
(悪く言えば、心臓に負担をかけます。だから、心臓の悪い人重度の高血圧の人にとっては、サウナは×です!)

ね!?
正しく利用すれば、サウナはとても身体に良い健康法です♪
是非、これからもサウナを利用してください。( ^∇^)
2006/08/22(Tue) 11:02 | URL  | あまのじゃく #P0vgGwAM[ 編集]
ただいま
あっ ただいまかえりました
意外と 姉が元気だったので
よかったです

OP日も決まったようです ハイ!
術前1週間述語3週間?要!!
大変そうだけど・・・
本人が決めたことだから ・・・
なんもわからんし いえない。


あたいは・・・今日
マッサージにいってきたんだけど
帰りの車の中で
アクセル踏むのが痛くて
ちょこっとみたら

あああああああ 血管が・・・・
内出血 あああ こんなのみたことない
下腿裏面 ああああ 
うちみの内出血でなくて
ぼこぼこぼーーーぶにょぶにょ
っと
ヒエピタ 貼ってる範囲くらい・・・
ああああ あるくと 痛い(涙)
としなんだね

あたた・・・・v-107v-106v-107v-106

ヒエピタ貼って
あああ おまたひらいて 足上げて 寝てみます。
どうだかね?・・・・あるくと 血管がうごいて
いたいの・・・ 寝たきりになっておきますですv-222
2006/08/22(Tue) 16:10 | URL  | 足が・・・・血管さけてる(涙)のママ #HfMzn2gY[ 編集]
血管さけてる(涙)のママへ
え???

もしかして、静脈瘤じゃないの!?!?

もし、よかったら写真とってみせて~
または、外科受診で!
2006/08/23(Wed) 01:59 | URL  | あまのじゃく #P0vgGwAM[ 編集]
あひへ
やっほー!!
きたっ


もうねないといけないと思いつつ
良い知らせがあります

うううう きゃーーーーっ

ルンルン あははーっ 

元気になったり 沈んだり 忙しいね!(笑)

診察してもらおうかなー(笑)
じゃあ 受診します(笑)
だいぶん おさまったよーーー

写真すきだから とったよ(笑)
うひひ UPしたけど

往診してくださーーーい 23まで(笑)

ねぶいよおおお
寝ます!!またv-16
2006/08/23(Wed) 02:58 | URL  | 足が・・・・血管さけてる(涙) #HfMzn2gY[ 編集]
熱中するのは・・・
 おひさしですぅ~!
熱中症といえば・・・私はお神輿を担ぐので、真夏のお祭りなど時折熱中症の人に出くわしたりします・・・。
 これから秋のお祭りシーズンですが、休憩と水分は十分に取ってほしいなぁと思います。
2006/08/24(Thu) 02:13 | URL  | るみにゃんママ #-[ 編集]
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